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如何更爱你的生活_

时间:2018-10-14 17:52 来源:黄金娱乐 点击:208
标题:如何更爱你的生活 你真的多么爱你的生活?这可能是你第一次被问到这个问题,但你真的可以每天都问自己。我们的决定和选择创造了...... 你真的多么爱你的生活? 这可能是你第一次被问到这个问题,但你真的可以每天都问自己。我们的决定和选择创造了我们所居住的世界。如果你没有注意到它到底发生了什么,那么你可能会在某个你从未真正打算过的地方结束,虽然没有快速修复,但是你可以做一些调整来开始你的旅程并回到正确的道路去爱你的生活。 1.优先 如果我们要爱我们的生活,我们需要花费大量的时间和精力来处理对我们很重要的事情。然而,我们经常做出决定,并对那些浪费我们时间和精力的事情说“是”。 为了让你继续前进,最好从思考你生活中最重要的三个优先事项开始。例如,如果你的回答是家庭,创造力和冒险,那么你可能很难过一种生活,你只会做一些无聊的重复性的工作,或者在与亲人的重要时刻错过。你的生活,工作,家庭是否真实地反映了你和你的优先事项? 拿出你的日记,并负责你的日程安排。 把你最看重的东西带进你的工作中。如果你喜欢烹饪,并且你是一名上班族,那么请带上自制的零食为你的同事工作。对于那些错过了家庭时光的人,请检查你是否能够腾出更多的不可议价时间每周与孩子和伴侣一起度过,从小的开始开始,在这里和那里花费额外的时间来处理对你来说很重要的事情,让你的时间为你工作。 2.管理期望 因此,人们常常因为生活不满足他们的期望而痛苦地生病。这可能是因为你的伴侣并不是你一直幻想的童话灵魂伴侣,也许你的工作并不是你年轻时所认为的职业。这可能是因为你在一个你认为自己在经济上更独立的年龄日复一日地生活着。 没有必要减少你对快乐内容生活的期望。但是,在这些情景中,坐下来弄清楚不快乐是不是帮助你的情况的直接结果,或者如果你将你的生活与幻想形成鲜明对比,接受他人,工作和生活是否有帮助。在这个时刻对许多人来说可能是一种治疗体验,你的同伴,丈夫或妻子可能并不是你梦寐以求的完美灵魂伴侣 - 但是将他们与其他人比较会让你们都感到痛苦。 3.数有什么 - 没有什么缺失 提醒自己一切生活中的美好事物。你的伴侣比其他人做得更好?你的工作为你提供了什么,你一直留在这里?是什么让你从一开始就选择这项工作?生活中一些最好的东西并不是实现的策略,而是过程中的惊喜带来它。 4.休息一下 即使你的生活太棒了,每个人都需要休息一下。你可能有一份你喜欢的工作或有一个美好的家庭,但是太多的一件好事可能会对你有害。疲劳开始了,你开始感到疲惫,愤恨,并想知道如何改变你的状况。也许你的情况没有什么问题 - 你只需要退后一步,稍微休息一下。 研究表明,人们在假期前比假期期间或之后获得更多的好处。这导致研究人员提出,假期的假期与假期本身同样重要。计划和安排定期休假,将年假分发到全年分布的几个较短假期,并定期与朋友一起出外玩,包括周末野营旅行以改变景色,并花时间只是由你自己,并没有做任何事情。 单独度过的时间对于精神和情绪健康很重要。更多地控制你的日常时间表并计划定期单独的时间。带上自己去咖啡馆约会,做园艺,去跑步,或踏上冒险之旅。 5.找到你的激情 体验激情是生活充实而有意义的重要部分。每天都有激情投入,即使在平日工作时也不会感到特别激情,如果你足够努力,你总会发现有些方面需要激情。 当缺乏激情时,可以通过自己喜欢的食物重新点燃,参加课程或与伴侣共进晚餐。激情可以从任何地方流动 - 它可以是阅读,创造力,拯救动物,参加体育运动,参加朋友或访问遥远的国家。激情可以来自相当温和的东西,如烹饪新菜。没有任何正确或错误,注意从你内部引起真正的兴奋,并注意到什么样的人激励你。 你最希望你会成为什么样的着名人物?这可能是实现如何过你喜爱的生活的第一步。如果你真的不确定你的激情是什么,那就从新鲜的石板开始,学习新的东西。 参加一个你感兴趣的课程,参观一个新的城市,尝试异域风情的菜肴,开始结识新朋友,或者在网上查询并开始关注吸引你注意力的特定主题的博客,许多世界上最优秀的厨师,作家,艺术家,设计师,建筑师,运动员,创新者和创业者定期发表他们的想法,想法和建议。 6.学会爱自己 只有你能够爱自己,才能发现你所爱的人生。这并不意味着傲慢或否认你有缺点。爱自己或多或少地成为你自己最好的朋友,一个在好日子里拥抱你的人,以及当事情不计划的糟糕时刻。 承认并接受你的缺点和缺点,但决心好好照顾自己。您有权由您自己和其他人进行良好的爱和对待。你应该拥有一个让你快乐的美好生活。不是因为你是完美的,而是因为你是有缺陷的人,即使你有时会觉得困难,但你仍然应该得到善良和同情。 这并不容易,在成长过程中,我们不一定要学会对自己好。这是一种随着时间的推移而增长的技能,并且只要我们努力工作,就会不断发展壮大。而我们为自己提供的更多爱,我们就不得不解决问题或努力寻找解决方案。爱你的生活可以成为一种习惯。 最重要的是,培养一种“感恩的态度”,这种礼物是你生命中的一切,也是它的一切。它可能不完美,但它是你的 - 现在是生活的时候。 来源:免费文章来自ArticlesFactory.com 关于作者 彼得菲尔德是英国领先的催眠心理治疗师之一,也是英国皇家健康学会的会员。点击了解他的伯明翰催眠疗法和伦敦的做法。他是关于催眠和催眠疗法“改变之志”的新书的作者。
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